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速食食品对身体有害的主要原因是其通常含有高量的添加剂、盐和糖，且缺乏健康的营养成分。以下是速食食品可能对身体产生不良影响的几个方面： 1. 高盐含量：速食食品通常含有极高的盐分，这可能导致高血压和心血管疾病的发生。 2. 高糖含量：速食食品中的许多产品含有大量的糖，如软饮料、甜点和快餐。摄入过多的糖可能导致肥胖、糖尿病和心血管疾病。 3. 高脂肪含量：速食食品中普遍存在高脂肪含量，特别是不健康的反式脂肪和饱和脂肪。这可能增加患有心脏病、高胆固醇和肥胖等疾病的风险。 4. 添加剂和其他化学物质：速食食品中的添加剂和防腐剂可能会对身体健康产生负面影响。一些人可能对这些添加剂和化学物质过敏或敏感。 5. 缺乏营养：速食食品通常缺乏健康的营养成分，如蔬菜和水果。长期食用这些食品可能导致营养不良和健康问题的产生。 因此，长期大量摄入速食食品可能对身体健康产生负面影响。为了保持身体健康，建议选择均衡饮食，包括食用新鲜水果、蔬菜、全谷物和高质量的蛋白质来源。

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虽然我们无法改变遗传，但了解自己的家族长寿情况可以帮助我们更好地评估自己的健康状况。，（范思琦）

碘摄入要遵循平衡原则：缺碘地区得补碘，要吃碘盐；， 市民赵莹在宋街办了一家名为缪缪福的冷饮店，想在今年中秋国庆假期第一天开业。

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